适当运动，健肾强身。肢体功能活动。包括关节、筋等组织运动，由肝肾所支配，因而有肝肾同源之说。善养生者，在冬季更注重锻炼身体，以取得养筋健骨、舒筋活络、畅通血脉、增强自身抵抗力之效。锻炼时运动量要适当，散步、慢跑、做健身、打太极拳都是很好的运动方式，只要持之以恒，定能达到健肾强体之目的。

• [2011-12-10]让身体保持年轻的三处方
• [2011-11-10]男人40岁 健身保健要注意这11项
• [2011-11-06]真正壮汉的最爱 腿部运动
• [2011-11-02]最受男人欢迎的健身器
• [2011-10-30]健身新方法 低氧运动
• [2011-10-29]高血压饮食男性有大忌
• [2011-10-27]30岁男人 帮你减掉啤酒肚
• [2011-10-26]标准型男必备健身运动
• [2011-10-21]男人根据身材特点选择健身方案
• [2011-10-21]献给型男的健身运动方案
• [2011-10-19]6妙招除便秘让你快速瘦身
• [2011-10-16]男人健身新看点 V型身材惹人爱
• [2011-10-11]潇洒运动 不知不觉受了伤
• [2011-10-09]男人健身伤身的7大原因
• [2011-09-24]搬沙袋 强健你的体魄
• [2011-09-22]柔道 一种文雅的运动方式
• [2011-09-20]中年男性强身抗衰运动盘点
• [2011-09-20]常吃“东坡肉” 有利健康与长寿
• [2011-09-16]新看点：另类健身碰撞运动
• [2011-09-09]八大营养元素 男人缺一不可
• [2011-09-07]男人 你没有理由不健身
• [2011-09-05]肾虚不男人 迫害和谐生活
• [2011-09-02]全身有氧运动 对付“将军肚”
• [2011-08-31]男人保持健美的五大要素
• [2011-08-29]八组运动 去除男人大肚腩
• [2011-08-26]简易垫子 练习斜外腹肌
• [2011-08-24]上班族吃夜宵也能瘦的小窍门
• [2011-08-23]男士瑜伽：让你返璞归真
• [2011-08-22]你知道吗 男人裆部最脆弱
• [2011-08-19]精神胜利 助白领瘦身

妇科病，女人下半身最

中国女人“心累”的6

为什么我们总是越睡越

如何修成“不老仙妻”

女性憋尿更易发生膀胱

教你如何存放拆包后卫