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冬季寒冷，总想缩成一团，天天只知道吃，吃完了就想睡，运动量几乎为零，这是你吗?如果有超过两条符合，那么你离肥胖……[详细]
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瑜伽 + 哈哈 = 欢笑瑜伽 瑜伽加上 哈哈，或者哈西呀（hasya梵语里是笑声的意思）就是欢笑瑜伽了。欢笑瑜伽，也叫作哈……[详细]
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产后和更年期这两个时间阶段是女性最容易累积脂肪的时期，在这两个时期保持身材需要很大的毅力和减肥妙招相辅相成来完……[详细]
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瑜伽垫：瑜伽垫是做瑜伽练习时的辅助用品。将瑜伽垫子平铺在地面上，可以防止脊椎，脚踝，髋骨，膝关节等部位的碰伤。……[详细]
